Über uns

Willkommen bei Horizon – einem Ort, an dem du als Individuum im Mittelpunkt stehst.

Bei uns steht Individualität an erster Stelle – wir wissen, dass es keine Einheitslösung für alle gibt. Deshalb bieten wir eine individuelle auf dich angepasste Betreuung, sowohl in einzelnen Bereichen als auch im ganzheitlichen Coaching. Unsere Arbeit basiert auf wissenschaftlichen Analysen und Studien und wird von ausgebildeten Trainern begleitet. Wir entwickeln Programme, die perfekt auf deine Ziele, Bedürfnisse und Alltage zugeschnitten sind, um nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Flexibel und ortsunabhängig - unser Coaching kann bequem online stattfinden, sodass du jederzeit und überall auf unsere Beratung und Unterstützung zugreifen kannst.

Philosophie

Wir bieten ein zielgerichtetes, wissenschaftliches Fitness-Coaching.

Unsere Ernährung basiert auf flexiblen Kalorienbilanzen: Wir arbeiten präzise mit Überschuss und Defizit für Ihre Gewichtsziele. Dabei gibt es keine Verbote, sondern nur die effiziente Nutzung aller Lebensmittel, die selbstverständlich auch ethisch angepasst werden können.

Im Training setzen wir auf das intensive FST (Fascia Stretch Training von Hany Rambod). Dieses System kombiniert schwere Arbeitssätze mit finalen Pump-Sätzen, um die Faszien von innen heraus zu dehnen und maximales Muskelwachstum zu stimulieren.

Das Ergebnis ist ein klar strukturierter Weg zu sichtbaren, nachhaltigen Resultaten.

Wir legen größten Wert auf wissenschaftliche Präzision. Unsere Arbeit basiert ausschließlich auf der neuesten Studienlage und den fundierten Erkenntnissen der führenden internationalen Forschungseinrichtungen.

(Stanford University / University of Oxford)